通过合理规划提高运动健身效率
2020-11-25

时间:20201231530-1700

主题:通过合理规划提高运动健身效率

地点:砺金楼245教室

 

主讲:王冕,东北财经大学体育教学部,讲师;东北财经大学阳光组女子排球队主教练;中国体育科学学会体能训练分会认证体能训练师;美国EXOS XPSlv1认证体能训练专家;2018年中国国家留学基金委项目;中国高校教练员赴美访问学者。

 

主要内容:学会制定有效的运动健身计划,掌握科学的运动健身方法,制定模块化的运动健身方案,提高运动健身的效率,并从运动当中获益。